स्वास्थ्य कार्यक्रम के लिए ताई ची क्यों जानें?

डॉ पॉल लाम द्वारा
 
ताई ची स्वास्थ्य सुधार के लिए दुनिया भर में बहुत लोकप्रिय हो रही है, और अच्छे कारणों के लिए वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है कि ताई ची में सुधार और संभवतः गठिया, हृदय रोग और मधुमेह जैसी पुरानी शर्तों को रोकता है। इसके अलावा, यह संतुलन, प्रतिरक्षा में सुधार और तनाव को कम करता है वास्तव में, ताई ची स्वास्थ्य के व्यावहारिक रूप से किसी भी पहलू को बेहतर बनाता हैडा। लैम, एमआईएन से लिंडा और यूके में अलास्का ताई ची के लिए मधुमेह कार्यशाला में लिंडा
   
ताई ची के कई रूप हैं, लेकिन स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए कार्यक्रमों के कई फायदे हैं। 1997 के बाद से, डॉ पॉल लाम ने ताई ची और चिकित्सा विशेषज्ञों के साथ काम किया है ताकि स्वास्थ्य कार्यक्रमों के लिए ताई ची की श्रृंखला तैयार की जा सके।एएससी और जानने के लिए सुखद और, साथ ही, महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। की एक संख्याप्रकाशित अध्ययनइन कार्यक्रमों को दिखाया है सुरक्षित और प्रभावी हैं
 
स्वास्थ्य कार्यक्रमों के लिए ताई ची के फायदे निम्न हैं:
  • चिकित्सीय अध्ययन द्वारा स्वास्थ्य के लिए सिद्ध प्रभावी
  • सुखद 
  • सुरक्षित
  • डॉ पॉल लाम और उनकी मेडिकल और ताई ची सहयोगियों द्वारा बनाया गया ताकि आपकी ताई ची यात्रा को और अधिक पुरस्कृत किया जा सके!
घंटे के लिए घंटे, स्वास्थ्य कार्यक्रम के लिए ताई ची का अभ्यास करना शायद स्वास्थ्य और भलाई को बेहतर बनाने के लिए सबसे प्रभावी व्यायाम है। आप अपनी आयु या शारीरिक स्थिति के बावजूद उच्च स्तर पर शुरू करना और प्रगति जारी रख सकते हैं। इससे भी महत्वपूर्ण बात, ताई ची आपको अपने आप को जानने और बेहतर बनाने में मदद करती है यह आपको अपने भीतर और दूसरों के साथ स्वास्थ्य और सद्भाव की ओर ले जाएगा। यह इतना आनन्ददायक है कि दुनिया भर के लाखों लोग इसका अभ्यास कर रहे हैं।टीसीई खाका पॉल 1
 
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