ताई ची अध्ययन की गुणवत्ता और उपयोगिता


डॉ पॉल लाम
ताई ची अध्ययन समुदाय के लिए सार्थक और उपयोगी होने के लिए सुनिश्चित करने के लिए, ताई ची की सामग्री और जिस तरह से इसे पढ़ाया गया था, उसे सावधानी से मानीकृत, मानकीकृत और मॉनिटर किया जाना चाहिए।

ताई ची अध्ययन समुदाय के लिए सार्थक और उपयोगी होने के लिए सुनिश्चित करने के लिए, ताई ची की सामग्री और जिस तरह से इसे पढ़ाया गया था, उसे सावधानी से मानीकृत, मानकीकृत और मॉनिटर किया जाना चाहिए।

ताई ची सामग्री

  • सीखने में आसानी: सबसे लोकप्रिय ताई ची सेट में 108 फॉर्म हैं जो सीखने के लिए एक औसत व्यक्ति को एक से दो साल लेगा। मूल चेन शैली एक अच्छे मानक के लिए सीखने के लिए एक प्रतिभाशाली छात्र 5-6 वर्ष पूरा समय लेगा। स्पष्ट रूप से ये स्वास्थ्य अध्ययनों के लिए सबसे ताई ची के लिए उपयुक्त नहीं हैं। एक ताई ची कार्यक्रम (ताई ची का एक समूह) का अध्ययन करने के लिए उचित चिकित्सा और ताई ची विशेषज्ञों द्वारा सबसे अच्छा निर्माण और मानकीकृत किया जाता है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि लक्षित विषयों के बहुमत के लिए यह आसान है और इससे लाभ होता है।
  • स्वास्थ्य लाभ का उत्पादन करने के लिए प्रभावीता: यह अध्ययन के उद्देश्यों और उपलब्ध समय पर निर्भर करता है। स्वास्थ्य पेशेवर और ताई ची विशेषज्ञ द्वारा एक प्रभावी कार्यक्रम चुना जाना चाहिए या डिज़ाइन किया जाना चाहिए। अक्सर चिकित्सा विशेषज्ञ ताई ची प्रभाव को समझते नहीं हैं और ताई ची विशेषज्ञ नतीजे माप नहीं समझते हैं। दोनों क्षेत्रों के ज्ञान वाले किसी व्यक्ति को शामिल करने के लिए यह बेहद वांछनीय होगा हस्तक्षेप की अवधि में, सीखने और अभ्यास के लिए समय आवंटित करना महत्वपूर्ण है। सीखने के चरण में, विषयों को बहुत अधिक स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के विपरीत नहीं है, इसलिए मापन योग्य परिणामों को प्राप्त करने के लिए अभ्यास करने के लिए पर्याप्त समय पर विचार किया जाना चाहिए।
  • सुरक्षा: ताई ची के कई रूप हैं; सबसे पारंपरिक रूपों में कुछ उच्च जोखिम वाले आंदोलन होते हैं जिनके लिए बुजुर्ग लोगों और पुरानी शर्तों वाले लोगों के लिए संशोधन की आवश्यकता होती है। किसी भी ताई ची शिक्षक को अलग-अलग परिस्थितियों वाले लोगों के लिए उपयुक्त संशोधनों का अनुमान लगाने की अपेक्षा करना अवास्तविक है। चिकित्सा और ताई ची विशेषज्ञों को लक्षित आबादी के लिए बनाए गए उचित सुरक्षा कारकों के साथ एक कार्यक्रम को चुना या डिजाइन करने के लिए सहयोग करना चाहिए।
  • समुदाय के लिए संभावित लाभ: कुछ ताई ची रूपों को गुप्त माना जाता है, जबकि कुछ रूपों की रचना के प्रति कॉपीराइट हैं। एक सार्वजनिक रूप से वित्त पोषित अध्ययन को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि ताई ची कार्यक्रम का डिजाइन खुले और किसी के लिए सुलभ होना चाहिए। यह एक लाभ होगा कि एक स्थापित प्रशिक्षण प्रणाली उपलब्ध है। उदाहरण के लिए, संधिशोथ कार्यक्रम के लिए ताई चीज की एक अच्छी तरह से स्थापित प्रशिक्षण प्रणाली है और दुनिया भर में गठिया नींव और उम्र देखभाल संगठनों के माध्यम से प्रशिक्षित कई प्रशिक्षकों हैं।

शिक्षण

  • सीखने की मित्रता: एक शिक्षार्थी के अनुकूल शिक्षक स्वास्थ्य लाभ देने या बेहतर परिणाम माप देने में अधिक प्रभावी है।
  • पालन: प्रभावी शिक्षण कौशल और कार्यक्रम की सामग्रियों के अनुपालन पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। यदि अधिकांश विषयों वर्ग छोड़ते हैं तो वहां विश्वसनीय परिणाम मापन नहीं होगा।
  • प्रेरणा: एक अच्छा शिक्षक छात्रों को प्रेरित और ताई ची का आनंद लेने के लिए प्रेरणा और प्रेरित करता है अगर लोग जो भी करते हैं वे आनंद लेते हैं, वे ताई ची का अभ्यास करते रहेंगे

ताई ची सामग्री और शिक्षण गुणवत्ता की निगरानी

शिक्षकों के लिए एक निगरानी तंत्र और नियमित रूप से अद्यतन, यह सुनिश्चित करने के लिए कि सही सामग्री सिखाई जा रही है और प्रभावी ढंग से सिखाई जा रही है, वह आवश्यक है।