स्वास्थ्य संस्थान और समुदाय के लिए ताई ची की बढ़ती हुई

डॉ। रेमंड लॉ द्वारा स्वास्थ्य कार्यक्रम के लिए ताई ची के विकास को बढ़ावा देने के लिए ताई ची सिद्धांतों को लागू करना

ऐसा कहा जा रहा है कि इस मामले का दिल अक्सर हृदय की बात है, और हृदय के मामले में जाने का सबसे अच्छा तरीका "क्यों" सवाल पूछना है यह महत्वपूर्ण है कि हम "क्या" और "कैसे" प्रश्नों पर विचार करने से पहले, "क्यों" प्रश्न का उत्तर देते हैं, क्योंकि "क्या" और "कैसे" प्रश्नों के मन से अधिक संबंधित हैं। परंपरागत ज्ञान हमें बताता है कि मन को पहले ही दोषी ठहराया जा सकता है, इससे पहले कि मन को गठबंधन किया जा सके, ताकि कार्रवाई लगातार हो सके।
डॉ लाऊ
इसी प्रकार, ताई ची फॉर हेल्थ इंस्टीट्यूट (टीसीएचआई) को यह भी पूछने की ज़रूरत है कि "हम क्यों मौजूद हैं" इससे पहले कि हम "हम क्या करें और हम कैसे बढ़ें" पूछें यह हमारे उद्देश्य और दृष्टि का एक प्रश्न है इस संबंध में, मेरा मानना ​​है कि हमारे पास एक उत्कृष्ट जवाब है। टीसीएचआई का उद्देश्य लोगों को अपने स्वास्थ्य और कल्याण को बेहतर बनाने के लिए सशक्त बनाना है और इस दृष्टि से ताई ची स्वास्थ्य के लिए स्वास्थ्य और कल्याण के लिए हर किसी के लिए सुलभ बना रही है। यह एक बहुत प्रशंसनीय उद्देश्य और दृष्टि है, वास्तव में टीसीएचआई में सभी के लिए ताई ची को सभी लोगों को प्रोत्साहित किया जा रहा है ताकि वे स्वास्थ्य और कल्याण में लाभ उठा सकें।

विश्व स्वास्थ्य संगठन की परिभाषा में, स्वास्थ्य और कल्याण के लिए छह आयाम हैं वो हैं:
1। सामाजिक- सकारात्मक रिश्तों वाले
2। बौद्धिक - ज्ञान और कौशल प्राप्त करना
3। भौतिक - किसी के स्वास्थ्य की देखभाल करना
4। काम और स्वयंसेवा के माध्यम से व्यावसायिक-पूर्ति की पूर्ति
5। भावनात्मक-भावनाओं को प्रबंधित करना और व्यक्त करना
6। आध्यात्मिक- जीवन की सराहना करते हुए, मानों की ज़रूरत होती है, एक व्यक्ति केवल सचमुच अच्छी तरह से हो सकता है अगर स्वास्थ्य और कल्याण के सभी छह आयाम स्वस्थ होते हैं
फिर हम सभी छह आयामों में अच्छे स्वास्थ्य को कैसे प्राप्त कर सकते हैं? मेरा प्रस्ताव यह है कि हम वास्तव में स्वास्थ्य कार्यक्रम के लिए ताई ची के पालन के तरीकों से ताला खोलकर इसे प्राप्त कर सकते हैं:1। सामाजिक अभ्यास और ताई ची सीखने से सकारात्मक रिश्तों का निर्माण होता है
2। बौद्धिक - सीखने ताई ची ज्ञान और कौशल प्राप्त कर रही है, ताई ची की असीम गहराई का अर्थ है कि हमें ज़्यादा लाभ हासिल करने के लिए जीवन में सीखने की जरूरत है
3। भौतिक- स्वास्थ्य कार्यक्रम के लिए ताई ची एक के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए साबित हुआ है
4। व्यवसायिक- ताई ची कक्षाएं सिखाने के लिए स्वयंसेवा काम और स्वयंसेवा के माध्यम से पूरा करता है
5। भावनात्मक- ताई ची हमें मित्र बनाने और हमारी भावनाओं और मन को शांत करने में मदद करती है, ताकि हम एक दूसरे को अपनी भावनाओं को प्रबंधित और व्यक्त कर सकें
6। आध्यात्मिक - ताई ची स्वास्थ्य कार्यक्रम के लिए निश्चित रूप से हमें जीवन की सराहना करने में मदद करता है, और ऐसे मूल्य हैं जो अधिक निस्वार्थ हैं

हमारे उद्देश्य और दृष्टि में इस जबरदस्त क्षमता को अनलॉक करने की चाबियाँ: स्वास्थ्य के लिए ताई ची को हर किसी के लिए सुलभ बनाने के लिए लोगों को स्वास्थ्य और कल्याण को बेहतर बनाने के लिए सशक्त बनाना। 

फिर हम लोगों को कैसे सशक्त बना सकते हैं और स्वास्थ्य के लिए ताई ची सभी के लिए सुलभ बना सकते हैं? जितना ताई ची के जादू ताई ची के सिद्धांतों में है, मेरा मानना ​​है कि स्वास्थ्य के लिए ताई ची (टीसीएच) कार्यक्रम के विकास का जादू ताई ची के सिद्धांतों पर भी निर्भर करेगा।

ताई ची आंदोलन धीमे, निरंतर और चिकनी होना चाहिए इसके अलावा, आंदोलन भी कोमल विरोध के खिलाफ होना चाहिए। टीसीएच कार्यक्रम बढ़ने में अनुवादित, हमारे प्रयास धीमे, निरंतर और चिकनी होने चाहिए। एक जटिल अनुकूली प्रणाली के परिवर्तन प्रबंधन में, निष्पादन में गति हमेशा उपयोगी नहीं हो सकती है बार-बार, धीमी जानबूझकर क्रियाएं तेज लेकिन अर्थहीन गतिविधियों से अधिक उपयोगी होती हैं। निरंतर होने के हमारे प्रयासों के लिए दृढ़ता और दृढ़ता भी आवश्यक है हमें विफल होने और फिर से प्रयास करने से, असफल रहने और फिर से प्रयास करने से, हमारी गलतियों से सीखने से डर नहीं होना चाहिए क्योंकि हम अपने उद्देश्य और दृष्टि को दबाते हैं।हमारे कार्यों को भी चिकनी, संवेदनशील और संवेदनशील स्थितियों के संदर्भ में होना चाहिए, जिनके परिस्थितियों में हम काम कर रहे हैं। कोमल विरोध का रचनात्मक संघर्ष में अनुवाद किया जा सकता है, एक संगठन के लिए एक आवश्यक घटक जो एक दूसरे से सीखने के लिए उत्सुक है, और अधिकतम करने के लिए सगाई और प्रत्येक व्यक्ति के सदस्य की क्षमता।2 समूह की तस्वीर, सेंट लुई 2014 एनएल

ताई ची में, आसन सीधे होना चाहिए और वजन हस्तांतरण जानबूझकर होना चाहिए, और संतुलन, आगे या पीछे चलते समय टीसीएच कार्यक्रम बढ़ने में अनुवाद किया गया है, हमें अपने चरित्र और मूल्यों में ईमानदार होना चाहिए, और हमारे संबंधों के निर्माण में सहानुभूति का भी प्रदर्शन करना चाहिए। उचित टिप्पणियों या सलाह देने से पहले एक दूसरे को सुनने के लिए सावधान रहें हमारे संचार और व्यवहार में भावनात्मक स्थानान्तरण के प्रति संवेदनशील रहें, ताकि हम एक-दूसरे का निर्माण करने में सकारात्मक बना सकें।


ताई ची सिद्धांतों की तीसरी श्रेणी "आंतरिक" को संदर्भित करती है, जो "जिंग" और "गाने" की होती है। बस अनुवादित, "जिंग" का अर्थ है "ताई ची के अभ्यास में ध्यान रखें" और "गाने" का अर्थ है "जोड़ों को खोलना"। "जिंग" का मस्तिष्क में अनुवाद किया जा सकता है, उद्देश्यपूर्ण जानबूझकर स्वयं-जागरूकता जो हमें अपनी धारणाएं, विचारों, भावनाओं और कार्यों को एक क्षण-से-पल के आधार पर पालन करने की अनुमति देता है, और अपनी खुद की प्रतिक्रियाओं में योगदान करने के लिए आंतरिक और बाहरी कारक समझने के लिए । "गीत" का प्रयोग हमारे दिमाग और दिलों में खुलापन में किया जा सकता है, जिससे कि हम स्वयं को स्वीकार न करें, हर किसी और हर स्थिति में सकारात्मक देख सकें, जिससे कि हम हर परिस्थिति में सकारात्मक बना सकें।
 
सिद्धांतों को देखकर ताई ची का अभ्यास करने से "ची" (ऊर्जा) की खेती और प्रवाह बढ़ने में मदद मिलेगी और "यी" (इरादा) पर ध्यान केंद्रित करेगा। उसी तरीके से, सिद्धांतों को देखकर टीसीएच कार्यक्रम को पोषण और बढ़ाना, हमारे उद्देश्य और दृष्टि "विश्वास" और "संरेखित करें" को खेती और प्रवाह में मदद करेंगे। एक संगठन के रूप में हमारी सफलता में ट्रस्ट और संरेखण दो सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं।
 
परिवर्तन प्रबंधन के यिन और यांग में हमें शांत और एकीकरण (यिन) बनाम ऊर्जावान परिवर्तन (यांग) की आवश्यकता और प्राप्त करने और प्राप्त करने की आवश्यकता का पालन करना चाहिए (यांग), और आपसी समग्र विकास के लिए यिन और यांग दोनों का पोषण। अगर हम यिन से समझौता करते हैं, तो यांग थोड़ी देर के लिए मजबूत लग सकता है, लेकिन यह अंततः यिन की पोषाहार के बिना भी गिरावट होगी। शुद्ध परिणाम यिन और यांग की कुल राशि का ह्रासमान है। एक बेहतर तरीका यिन का निर्माण करना है, ताकि यांग को पोषाहार और बढ़ने के साथ ही, दोनों यिन और यांग की कुल राशि पहले की तुलना में अधिक हो जाए। 

टीसीएचआई टीसीएच आंदोलन के यिन की तरह है प्रशिक्षण और शिक्षा के क्षेत्र में, वह टीसीएच कार्यक्रम के पाठ्यक्रम और अध्यापन को विकसित कर सकती है और प्रशिक्षकों को बेहतर तरीके से सिखाने के लिए बेहतर उपकरण विकसित कर सकता है। अनुसंधान के क्षेत्र में, टीसीएचआई मेडिकल अध्ययनों को संगठित कर सकता है जो साक्ष्य के आधार पर हैं, जो स्वास्थ्य के सुधार और टीसीएच कार्यक्रम के कल्याण के परिणामों को दिखाते हैं। वह अनुसंधान प्रोटोकॉल भी विकसित कर सकती है और हमारे सदस्यों को शोध पद्धति सिखाना है जो अनुसंधान करने के लिए उत्सुक हैं। पदोन्नति और संसाधन के क्षेत्र में, टीसीएचआई हमारे टीसीएच कार्यक्रम की लागत प्रभावीता के फंडर्स को समझने के लिए विपणन रणनीतियों और व्यवसाय योजनाओं को विकसित कर सकती है, और प्रशिक्षकों और मास्टर प्रशिक्षकों के मान्यता के साथ भी मदद कर सकता है।

दुनिया भर में विभिन्न टीसीएच समुदायों टीसीएच आंदोलन के यांग की तरह हैं प्रशिक्षण और शिक्षा के क्षेत्र में, वे कार्यशालाओं में शामिल हो सकते हैं, प्रोग्राम को सुधारने और शिक्षण उपकरणों का उपयोग करने के लिए फीडबैक प्रदान कर सकते हैं। शोध के क्षेत्र में, वे स्वास्थ्य और कल्याण परिणाम आधारित अनुसंधान में भाग ले सकते हैं क्योंकि वे टीसीएच को पढ़ाने और अभ्यास करते हैं। पदोन्नति और संसाधन के क्षेत्र में, समुदाय टीसीएच कार्यक्रमों के संगठन के लिए सरकारी एजेंसियों और सामुदायिक समूहों को शामिल कर सकते हैं। वे टीसीएच प्रशिक्षक प्रत्यायन के लिए विभिन्न स्वास्थ्य पेशेवरों और स्वयंसेवक समूहों को प्रोत्साहित भी कर सकते हैं।
  
टीसीएच आंदोलन के विकास को बनाए रखने के लिए, हमें "दान तियान", अंतरिक्ष या हब की भी जरूरत है जहां "ची" या "विश्वास" उत्पन्न हो सकता है, इकट्ठा और दृढ़ता से प्रवाह कर सकता है यह दुनिया के विभिन्न क्षेत्रों में वार्षिक टीसीएच कार्यशाला हो सकता है, साथ ही स्थानीय टीसीएच समुदायों की गतिविधियों हम सदस्यों के बीच बातचीत को बढ़ावा देने के लिए सामाजिक मीडिया जैसे निजी फेसबुक समूहों का उपयोग भी देख सकते हैं।

अगर हम विकास के लिए ताई ची सिद्धांतों के आधार पर एक दूसरे से संबंधित दुनिया भर में टीसीएच संस्थान और टीसीएच समुदायों का पोषण कर सकते हैं, तो मैं निश्चित है कि बहुत दूर के भविष्य में, हम एक आम सपने को महसूस करने में सक्षम हो सकते हैं: " स्वास्थ्य के लिए ताई ची बनाकर स्वास्थ्य और कल्याण को सुधारने के लिए लोगों को सशक्त बनाना। "हम इसे कर सकते हैं!

डॉ। लाम की ताई ची फॉर हेल्थ इंस्टीट्यूट ने एक व्यापक पाठ्यक्रम स्थापित किया है जिसमें ताई ची और पुरानी शर्तों, प्रभावी शिक्षण विधियों का ज्ञान और सुरक्षित रहने के तरीके शामिल हैं।
  
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