गिरती रोकथाम अध्ययन के लिए ताई ची


डॉ पॉल लाम
इस अध्ययन से पता चलता है कि गठिया कार्यक्रम के लिए ताई चीम को स्वास्थ्य संवर्धन के लिए काफी संभावना है क्योंकि इससे वृद्ध लोगों को अपने संतुलन, मांसपेशियों की ताकत और आत्मविश्वास विकसित करने से बचने में मदद मिल सकती है।
एक प्रकाशित लेख का सारांश:

"फेल-प्रोन एडल्ट्स में फिजिकल फिटनेस और पतन की रोकथाम पर सन-स्टाइल ताई ची व्यायाम के प्रभाव"
उन्नत नर्सिंग 51 (2), 150-157 की जर्नल में प्रकाशित
डॉ चोई जेएच, चंद्रमा जेएस और सांग आर। (एक्सएक्सएक्स) द्वारा

"जब लोग बड़े हो जाते हैं वे गिरने का अनुभव करने की अधिक संभावना रखते हैं और इससे कुछ गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं