लोड हो रहा है ...

का सारांश


डॉ पॉल लाम
यह दुनिया में सबसे बड़ी गिरावट की रोकथाम के अध्ययन में पाया गया है कि ताई ची ने बड़ी संख्या में गिरने की संख्या में कमी की है। "

"समुदाय में पतन निवारण अध्ययन" का सारांश सिडनी सेंट्रल एरिया हेल्थ प्रोमोशन यूनिट द्वारा
सिडनी दक्षिण पश्चिम क्षेत्र स्वास्थ्य सेवा द्वारा वसंत 2005 "पतन रोकथाम न्यूजलेटर" के आधार पर। ज़्यूरिक, स्विट्जरलैंड, 2005 में गठिया प्रशिक्षक प्रशिक्षण कार्यशाला के लिए ताई ची

यह दुनिया में सबसे बड़ा गिरावट रोकथाम अध्ययन है जिसमें लगभग 700 लोग शामिल हैं। एक ताई ची कार्यक्रम करने के 16 सप्ताहों के बाद (प्रतिभागियों के 80% ने डॉ। लैम द्वारा जोड़ा गया आर्थराइटिस कार्यक्रम के लिए ताई ची किया था), "परिणाम दिखाते हैं कि ताई ची ने लगभग 35% तक गिरने की संख्या में काफी कमी आई है। ताई ची ने लगभग 70% तक कई फॉल्स के जोखिम को भी काफी कम कर दिया। "अध्ययन में निष्कर्ष निकाला गया है:" अन्य फसल रोकथाम हस्तक्षेपों की तुलना में परीक्षण से पता चला कि ताई ची पुराने लोगों में गिरने से रोकने का सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। "

केंद्रीय क्षेत्र स्वास्थ्य संवर्धन इकाई के लिए बधाई! स्वास्थ्य प्रचार के लिए कोई भी सबसे प्रभावी काम है। और यह कई ताई ची के स्वास्थ्य लाभों के बढ़ते साक्ष्य में जोड़ता है।

यदि आप उन्हें बधाई देना चाहते हैं या अधिक जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं तो कृपया यहां लिखें: स्वास्थ्य संवर्धन सेवा, जनसंख्या स्वास्थ्य विभाग। लेवल एक्सएनएनएक्स (उत्तर) केजीवी बिल्डिंग, मिसेंडेन रोड, कैंपराउन एनएसडब्ल्यू एक्सएनएनएक्स ऑस्ट्रेलिया।

NB: अन्य प्रकाशित लेखों के बारे में कि गठिया के लिए ताई ची कैसे गिरती है:

"फॉल-प्रोन वयस्कों में शारीरिक स्वास्थ्य और पतन की रोकथाम पर सूर्य-शैली ताई ची व्यायाम का प्रभाव"
उन्नत नर्सिंग 51 (2), 150-157 की जर्नल में प्रकाशित
डॉ चोई जेएच, चंद्रमा जेएस और सांग आर। (एक्सएक्सएक्स) द्वारा

दर्द, संतुलन, मांसपेशियों की ताकत और ओस्टियोआर्थराइटिस के साथ पुरानी महिलाओं में शारीरिक कार्य करने पर ताई ची व्यायाम का प्रभाव: एक यादृच्छिक नैदानिक ​​परीक्षण "
जर्नल ऑफ रुयूमैटोलॉजी सितम्बर 2004 द्वारा प्रकाशित

रेयान सांग, ईन-ओके ली, पॉल लाम, संग-चोल बाए द्वारा

समाचार, घटनाओं और अधिक के साथ अद्यतित रहें।

स्वास्थ्य न्यूजलेटर के लिए मुफ्त ताई ची के लिए साइन अप करें

2013-12-12T07:21:50+00:00