का सारांश

डॉ पॉल लाम
यह दुनिया में सबसे बड़ी गिरावट की रोकथाम के अध्ययन में पाया गया है कि ताई ची ने बड़ी संख्या में गिरने की संख्या में कमी की है। "

"गिरावट का सारांश
समुदाय में रोकथाम का अध्ययन "
सिडनी केंद्रीय क्षेत्र स्वास्थ्य संवर्धन द्वारा
इकाई

वसंत के आधार पर
सिडनी दक्षिण पश्चिम क्षेत्र स्वास्थ्य सेवा द्वारा 2005 "पतन निवारण न्यूज़लैटर"
ज़्यूरिक, स्विट्जरलैंड, 2005 में गठिया प्रशिक्षक प्रशिक्षण कार्यशाला के लिए ताई ची

यह सबसे बड़ा गिरावट है
लगभग 700 लोगों को शामिल दुनिया में रोकथाम के अध्ययन। 16 सप्ताह के बाद
ताई ची कार्यक्रम करने के लिए (प्रतिभागियों के 80% गठिया के लिए ताई ची थी
कार्यक्रम - डा। लाम द्वारा जोड़ा गया), "परिणाम दिखाते हैं कि ताई ची काफी कम हो गई है
लगभग 35% तक गिरने की संख्या ताई ची ने भी जोखिम कम कर दिया
लगभग 70% तक कई गिरने की। "अध्ययन निष्कर्ष निकाला:" इसके साथ तुलना में
अन्य गिरावट रोकथाम के हस्तक्षेप से पता चला कि ताई ची एक है
पुराने लोगों में गिरने से रोकने का सबसे प्रभावी उपाय। "

सेंट्रल के लिए बधाई
क्षेत्रीय स्वास्थ्य संवर्धन इकाई! यह किसी के लिए सबसे प्रभावी काम में से एक है
स्वास्थ्य प्रचार के लिए करें और यह कई ताय के बढ़ते प्रमाण को जोड़ता है
ची के स्वास्थ्य लाभ

यदि आप बधाई देना चाहते हैं
उन्हें या अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए कृपया लिखें: स्वास्थ्य संवर्धन सेवा,
जनसंख्या स्वास्थ्य विभाग स्तर 9 (उत्तर) केजीवी बिल्डिंग, मिसेंडन रोड,
Camperdown एनएसडब्ल्यू 2050 ऑस्ट्रेलिया

NB: दूसरे के लिए
गठिया के लिए ताई ची कैसे गिरता रोकता है के बारे में प्रकाशित लेख:

"
शारीरिक स्वास्थ्य और पतन की रोकथाम पर सूर्य शैली ताई ची व्यायाम के प्रभाव
पतन-प्रोन वयस्कों में "
उन्नत नर्सिंग 51 (2), 150-157 की जर्नल में प्रकाशित
डॉ चोई जेएच, चंद्रमा जेएस और सांग आर। (एक्सएक्सएक्स) द्वारा

प्रभाव
दर्द, संतुलन, मांसपेशियों की ताकत और शारीरिक क्रियाकलाप पर ताई ची व्यायाम का
पुरानी महिलाओं में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ: एक यादृच्छिक चिकित्सीय परीक्षण "
जर्नल ऑफ रुयूमैटोलॉजी सितम्बर 2004 द्वारा प्रकाशित

रेयान सांग, ईन-ओके ली, पॉल लाम, संग-चोल बाए द्वारा