पतन की रोकथाम के लिए संधिशोथ के लिए ताई ची

गिरने की रोकथाम के लिए संधिशोथ का ताई ची कैसे काम करता है, इस पर चिकित्सा अध्ययन सहित अधिक जानकारी के लिए कृपया देखें लेख.

पतन निवारण कार्यक्रम के लिए गठिया के लिए ताई ची गठिया कार्यक्रम के लिए ताई ची के समान है, जिसे सीडीसी द्वारा अनुशंसित किया गया था और इसके आधार पर सिद्ध किया गया था। दोनों कार्यक्रमों में वही आंदोलन और स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार के लिए तिया ची सिद्धांत शामिल हैं, साथ ही गिरावट की रोकथाम के लिए प्रभावी साबित होते हैं। पूर्व में गिरावट की रोकथाम पर और अधिक जोर दिया गया है जबकि गठिया पर बाद में और अधिक।

अद्यतन - सीडीसी गठिया की रोकथाम के लिए संधिशोथ के लिए ताई ची की अनुशंसा करता है।PC20131

NB: सीडीसी ने सिफारिश की हैगठिया के लिए ताई चीकार्यक्रम जो बिल्कुल वैसा ही हैगठिया और पतन की रोकथाम के लिए ताई चीबाद में छोड़ने की रोकथाम पर अतिरिक्त जोर दिया है। दोनों कार्यक्रमों के आधार पर इसका परिणाम सिद्ध हो जाता है, जिससे गिरने से रोकने में प्रभावी रहेगा

संधिशोथ सूचना और मार्गदर्शन के लिए यू.एस. प्रशासन कम्युनिटी लिविंग फॉल्स अवरोधन ग्रांटई ताई चीज.

एक साक्ष्य आधारित दृष्टिकोण
स्थापित मैनुअल और लगातार प्रशिक्षक प्रशिक्षण विश्वव्यापी के अलावा, पतन निवारण कार्यक्रम के लिए गठिया के लिए ताई चीज सबूत के आधार पर हैं निम्नलिखित कई उदाहरण हैं
 
अन्य पश्चिमी देशों के समान, ऑस्ट्रेलिया के न्यू साउथ वेल्स के स्वास्थ्य विभाग में चोटों के कारण चोटों से संबंधित उच्च लागतों का अनुभव होता है-सड़क दुर्घटना सहित किसी भी अन्य स्रोत की चोटों की तुलना में कहीं अधिक। 2001 में, विभाग ने वित्त पोषित कियादुनिया का सबसे बड़ा गिरावट रोकथाम अध्ययनएक सामुदायिक सेटिंग में अधिकांश प्रतिभागियों को गठिया कार्यक्रम के लिए ताई ची सिखाया गया था। इस अध्ययन में पाया गया कि आवर्ती फॉल्स लगभग 70% तक कम हो गए थे। यह भी पाया गया कि इमारत का निर्माण-गठिया कार्यक्रम के लिए ताई ची का मूलभूत घटक-गिरने की दर की तुलना में निकटता से संबंधित होता है यह अध्ययन सीडीसी की आधिकारिक साइट पर सूचीबद्ध दोनों में से एक था क्योंकि ताई ची की रोकथाम फॉल्स गिरती है।
 
न्यू साउथ वेल्स स्वास्थ्य विभाग के अतिरिक्त, विक्टोरिया में वृद्ध देखभाल विभाग, दक्षिण ऑस्ट्रेलिया के स्वास्थ्य विभाग, दुनिया भर के अन्य लोगों ने गठिया कार्यक्रमों के लिए ताई ची के लिए प्रशिक्षण दिया है।
 

यह कैसे काम करता है?

पुराने लोगों को गिरने की संभावना अधिक है जो गंभीर चोट का कारण बन सकता हैबुजुर्गों में गिरने के कारण मांसपेशियों की कमजोरी, गरीब संतुलन और दृष्टि, विश्वास के अभाव और दवा के प्रभाव में शामिल हैं। कई अध्ययनों से ताई ची को दिखाया गया है कि गिरने से रोकने के लिए सबसे प्रभावी दृष्टिकोणों में से एक है को पढ़िएगिरती रोकथाम लेख के लिए ताई चीडॉ। लाम एट अल द्वारा कई अध्ययनों से गठिया को रोकने के लिए गठिया के लिए ताई ची को दिखाया गया है। यह संतुलन, आत्मविश्वास और मांसपेशियों की ताकत में सुधार के माध्यम से काम करता है। 2000 में, न्यूजीलैंड में दुर्घटना क्षतिपूर्ति निगम (एसीसी), एक राष्ट्रीय सरकारी निकाय जिसके पास कोई गलती नीति नहीं है और देश में सभी दुर्घटनाओं और चोटों को क्षतिपूर्ति करता है, ने महसूस किया कि उपचार से रोकथाम अक्सर बहुत सस्ता है। गिरने से रोकने के लिए ताई ची का उपयोग करने के लिए उनकी चिकित्सा विशेषज्ञों की सिफारिश की गई एसीसी एक निवारक उपाय के रूप में देश भर में ताई ची प्रायोजित करता है। 2009 तक, एसीसी के माध्यम से सिखाया गया ताई ची के 80% संधिशोथ के लिए ताई ची था। न्यू साउथ वेल्स, विक्टोरिया और दक्षिण ऑस्ट्रेलिया में विभिन्न सरकारी विभाग भी गिरावट की रोकथाम और स्वास्थ्य प्रचार के लिए इस कार्यक्रम का उपयोग करते हैं।

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