ताई ची का इतिहास 2018-04-13T04:13:36+00:00
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ताई ची का इतिहास

 
 
द्वारा: डॉ। पॉल लाम

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सारांश:
ताई ची प्राचीन चीन से आंतरिक प्रणाली की सबसे प्रसिद्ध मार्शल आर्ट्स में से एक है। हजारों साल पहले किगोंग और मार्शल आर्ट तकनीकों के आधार पर, चेन वांगटिंग ने 1670 के आसपास चेन शैली ताई ची विकसित की थी। यह विषम और प्रशंसात्मक आंदोलनों की विशेषता है- धीमी और नरम बनाम तेज और कठिन इसमें विस्फोटक शक्ति और निम्न रुचियां हैं चेन शैली सूर्य शैली की तुलना में अधिक कठिन और शारीरिक रूप से मांग है; इस प्रकार यह गठिया के साथ शुरू करने के लिए सबसे अच्छी शैली नहीं है

यांग लू-चान ने ताई ची को चेन गांव से सीखा। बाद में उन्होंने इसे उच्च रुख, कोमल और धीमी गति से आंदोलनों में बदल दिया, जिससे इसे और अधिक लोगों के लिए अधिक उपयुक्त बनाया जा सके।

यांग और चेन शैली से, तीन अन्य प्रमुख शैलियों का विकास - वू, हाओ, और सन। इन शैलियों में से प्रत्येक समान आवश्यक सिद्धांतों को साझा करते हैं, लेकिन इसमें विभिन्न विशेषताओं और विशेषताओं शामिल हैं सन, नवीनतम शैली, गठिया वाले लोगों के लिए सबसे उपयुक्त है।

परिचय

ताई ची, जिसे छाया बॉक्सिंग भी कहा जाता है, पारंपरिक चीनी मार्शल आर्ट की प्रमुख शाखाओं में से एक है। इसका नाम दार्शनिक शब्द, "ताई ची" से लिया गया है, जो पहले ज्ञात लिखित संदर्भ हैं, जो ज़ुउ वंश (3000-1100 बीसी) के दौरान 1221 साल पहले परिवर्तन की पुस्तक में दिखाई दिया था। इस पुस्तक में यह कहा गया है कि "सभी परिवर्तनों में ताई ची मौजूद है, जो हर चीज में दो विपरीत होते हैं।" ताई ची परम का अंतिम अर्थ है, जो ब्रह्मांड की विशालता का वर्णन करते थे।

ताई ची के आवश्यक सिद्धांत ताओवाद के प्राचीन चीनी दर्शन पर आधारित हैं, जो सभी चीजों में प्राकृतिक संतुलन और प्रकृति के पैटर्न के साथ आध्यात्मिक और शारीरिक समझौते में रहने की आवश्यकता पर जोर देते हैं। इस दर्शन के अनुसार, सब कुछ दो विपरीत से बना है, लेकिन पूरी तरह पूरक, यिन और यांग के तत्व, एक रिश्ते में काम कर रहे हैं जो सतत संतुलन में है। ताई ची में यिन और यांग के बीच समान रूप से संतुलित व्यायाम होते हैं, यही वजह है कि यह बहुत ही प्रभावशाली है

यिन और यांग ध्रुवीय विपरीत हैं और जीवन में सभी चीजों में पाए जाते हैं। प्रकृति में, सब कुछ एक सद्भाव की प्राकृतिक स्थिति की ओर जाता है इसी तरह, यिन और यांग हमेशा कुल संतुलन में हैं नरम, प्रतिज्ञा, उपज और स्त्रैण जैसे अवधारणाओं को यिन के साथ जोड़ा जाता है, जबकि अवधारणाओं जैसे कि कठोर, कठोर और मर्दाना यांग के साथ जुड़े हुए हैं। दोनों पक्ष एक दूसरे को पूरी तरह से पूरक करते हैं और एक साथ एकदम सही पूर्ण होते हैं। पूरी तरह से संतुलित और सामंजस्यपूर्ण चीजें शांति में हैं; शांति से रहना स्वाभाविक रूप से दीर्घायु तक होता है एक पूर्ण रूप से सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति इस संतुलन और पूर्णता को उसके शांति और मन की शांति से दिखाएगा।

शुरुवात
किंवदंती से चीनी मार्शल आर्ट इतिहास अलग करना लगभग असंभव है किंवदंतियों में दिलचस्प और उपयोगी संदेश हैं; इस प्रकार, मैं आपके साथ कुछ साझा करेगाताई ची की वास्तविक उत्पत्ति अस्पष्ट है। अधिक रोमांटिक और रहस्यमय खातों की तारीख अब तक 15, 12 या यहां तक ​​कि 8 वीं शताब्दी तक है। एकपौराणिक आंकड़ा, झांग शेंफेंग, XXXX शताब्दी में एक प्रसिद्ध ताओवादी पुजारी थे। उनका मानना ​​था कि सुपर-इंसान की क्षमता और विशाल आंतरिक शक्ति होती है।

कम रोमांटिक, लेकिन अधिक भरोसेमंद रूप से, ताई ची के खाते, हेनान प्रांत के वेनक्ष्यन काउंटी में चेन गांव के एक XXX वीं सदी के रॉयल गार्ड, चेन वांगटिंग को वापस की गईं। सेना से अवकाश ग्रहण करने के बाद, वह ताओवाद की शिक्षाओं के लिए तैयार हो गए, जिसने उन्हें मार्शल आर्ट्स का अध्ययन करने और पढ़ाने के लिए सरल तरीके से खेती की।

चेन स्टाइल

1670 में, चेन वांगटिंग ने कई ताई ची रूटिनों को विकसित किया था, जिसमें आज भी प्रचलित पुराने फ्रेम (शास्त्रीय चेन शैली) वह मुक्केबाजी के स्कूलों से काफी प्रभावित हुए, खासकर इंपीरियल सेना के एक प्रसिद्ध जनरल की, क्वि जिगुआंग क्यूई जिगुआन ने सैन्य प्रशिक्षण के बारे में एक महत्वपूर्ण पाठ्यपुस्तक लिखी जिसमें बुक्सिंग नामक 32 फार्म शायद अधिक महत्वपूर्ण, चेन वांगटिंग ने डाओनिन और टूना की प्राचीन दार्शनिक तकनीकों को अपने मार्शल आर्ट रूटीनों में आत्मसात किया। इन तकनीकों, साथ में चेतना की स्पष्टता के उपयोग के साथ, ताओ धर्म के अभ्यास में विकसित।दाओयिन आंतरिक बल की केंद्रित परिश्रम है, जबकि टूना गहरी साँस लेने के व्यायाम का एक सेट है। टूना हाल ही में लोकप्रिय किगोंग अभ्यास में विकसित हुआ है। उन्होंने परंपरागत चीनी चिकित्सा के मुख्य फिलायोसोफिकल समझ का भी अनुकूलन किया है। मार्शल आर्ट अभ्यासों के संयोजन से, दाओनिन और ट्यूना और पारंपरिक चीनी चिकित्सा का अभ्यास, ताई ची व्यायाम की एक पूरी प्रणाली बन गई जिसमें व्यवसायी की मानसिक एकाग्रता, श्वास और क्रियाएं निकटता से जुड़ा हुआ है। इसने स्वास्थ्य देखभाल के सभी पहलुओं के लिए अपने वर्तमान उपयोग के लिए एक आदर्श व्यायाम के रूप में रास्ता बनाया है। तब से, चेन शैली अपने गांव के भीतर लगभग गुप्तता रखा गया था। इस कबीले ने ताई ची को अपनी बेटियों को नहीं बल्कि उनकी बेटियों को सिखाया, ऐसा न हो कि वे गांव के बाहर कला ले आए (उन दिनों में तलाक जैसी कोई चीज नहीं थी!)।

अपने बाद के वर्षों में, चेन परिवार के 16 वीं पीढ़ी के सदस्य चेन Xin, ताई ची के चेन स्कूल के बारे में एक विस्तृत पुस्तक सचित्र और सचित्र बताते हैं। इसमें, उन्होंने सही आसन और आंदोलनों का वर्णन किया, और दिनचर्या का दार्शनिक और चिकित्सा पृष्ठभूमि समझाया। यह, हालांकि, 1932 तक प्रकाशित नहीं हुआ, चेन चेंगज़िंग के एक महान पोते चेन फैक के बाद, चेन विलेज के चेन शैली ताई ची को सिखाया था।

चेन फ़ेक, जो चेन परिवार की XNUM X वीं पीढ़ी थी, चेन शैली ताई ची के सबसे उच्चतम कुशल और संभवतः सबसे महान नेता थे। ताई ची में अपने अद्भुत कौशल के बारे में कई कहानियां हैं, और उनके निकटतम स्वभाव के बारे में भी बताया गया है: वह विश्वभर में अच्छी तरह से पसंद किया गया था, 17 वर्षों में रहने वाले 29 वर्षों के दौरान वह कोई दुश्मन नहीं बनाते और बीजिंग में XDUX में अपनी मृत्यु तक पढ़ाते थे।

चेन फैक अपने परिवार में सबसे कम उम्र के बच्चे थे और उनके पिता का जन्म हुआ जब उनके पिता 60 वर्ष थे। उनके दो बड़े भाइयों की महामारी में मृत्यु हो गई और परिणामस्वरूप चेन फैक बहुत खराब हो गया। वह भी एक कमजोर था और, क्योंकि वह खराब हो गया था, वह कभी ताई ची के अभ्यास के लिए मजबूर नहीं थे चेन नकली भी आलसी था और, हालांकि वह ताई ची को अपने स्वास्थ्य में सुधार करने के बारे में जानते थे, उन्होंने इसे अभ्यास करने में परेशान नहीं किया था जब तक चेन फॅक 14 वर्ष का था, वह अपने गांव के हंसने वाले सामान थे। उनके पिता, दूसरी ओर, एक नेता और ताई ची के सबसे उच्च कुशल व्यवसायी के रूप में गांव के भीतर पहचाने गए थे। चूंकि चेन नकली ज़्यादा बड़े हो गए, वह शर्मिन्दा महसूस करने लगी, यह जानकर कि वह अपने पिता को नीचे दे रहे थे। उन्होंने अपने चचेरे भाई को पकड़ने की कोशिश करने का फैसला किया, जो ताई ची में अपने कौशल, ताकत और विशेषज्ञता के बारे में बहुत ज्यादा सोचा था। लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि चेन नकली कितना सुधार हुआ, उसके चचेरे भाई ने एक समान राशि से सुधार किया। चेन नकली चिंता करने लगे कि वह कभी अपने चचेरे भाई के साथ नहीं पकड़ेगा

फिर एक दिन, जबकि चेन फैक और उसके चचेरे भाई खेतों में चल रहे थे, उनके चचेरे भाई को याद आया कि उन्होंने कुछ पीछे छोड़ दिया और चेन फैक को बताया, "... वापस चलाओ और उसे ले आओ। मैं धीरे से चलूँगा ताकि आप मेरे साथ पकड़ सकें। "चेन फैक के रूप में अपने चचेरे भाई के साथ पकड़ने के लिए वापस चल रहा था, यह अचानक उसके पास आया कि अगर वह अपने चचेरे भाई से ज्यादा कठिन अभ्यास करता, तो वह अंततः उसके पास पकड़ लेगा तब से, चेन नकली अभ्यास के लिए हर उपलब्ध मिनट का इस्तेमाल किया। जल्द ही, वह ताकत और तकनीक में इतना सुधार हुआ कि वह अपने चचेरे भाई को एक झगड़ालू मैच में हरा सके। उसके पिता उस समय लगभग 3 वर्ष के लिए घर से दूर थे, इसलिए चेन फैक के शानदार सुधार उनके किसी विशेष प्रशिक्षण के लिए जिम्मेदार नहीं हो सकते थे। बल्कि, यह अविश्वसनीय संख्या का परिणाम था जो उन्होंने अभ्यास में लगाया था।

चेन नकली बीजिंग में अपने वर्षों के दौरान हजारों छात्रों को पढ़ाया जाता है। कई ने ताई ची को अपने स्वास्थ्य में सुधार करने या एक विशेष बीमारी का इलाज करने के लिए शुरू किया। चेन फैक के प्रसिद्ध छात्रों में तियान ज़िचेंन, हांग जेंशेंग, लियू रुइज़ान, तांग हाओ, गु लियूक्सिन, ली मेमिन, ली जिन्गु, फेंग झीकियांग और ली झोंगिय्युन शामिल थे।

चेन स्टाइल को सर्पिल बल पर इसकी जोर से विशेषता है। इसके आंदोलन अन्य मार्शल आर्ट्स के समान हैं धीमे और नरम आंदोलनों में तेजी से और कठिन लोगों के बीच अंतर होता है। यह विस्फोटक शक्ति और निम्न रुचियों से भी होता है। चेन स्टाइल लड़ाकू तकनीक के साथ समृद्ध होती है जो व्यावहारिक और प्रभावी होती है, जो युवा लोगों के लिए इसे और अधिक उपयुक्त बनाती है।

यांग शैली

यांग शैली एकल कूपर 90 साल तक श्री Lumयांग शैली सबसे लोकप्रिय है यांग लू-चान (1799-1872) ने इसे शुरुआती 19 वीं शताब्दी में बनाया। एक युवा के रूप में, यांग मार्शल आर्ट से प्यार करता था और कई प्रसिद्ध स्वामी के साथ अध्ययन किया। एक दिन, वह लड़खड़ा हुआ था और चेन गांव के एक वंशज ने उसे हराया। वह अपने प्रतिद्वंद्वी के असामान्य तरीके से मोहित हो गए: उनके नरम, वक्र-जैसे, लेकिन शक्तिशाली आंदोलन उस समय मार्शल आर्ट की मुख्य रूप से कठिन शैली के विपरीत थे। यांग कला सीखने के लिए बहुत उत्सुक थे, उन्होंने भूख से भिकारी होने का नाटक किया और चेन के गांव के बड़े के द्वार पर बेहोश हो गए। उन्हें चेन घर में एक नौकर के रूप में बचाया गया और स्वीकार किया गया। यांग ने रात में जागने के लिए दीवार में एक दरार के माध्यम से कला सीखने जबकि अन्य अभ्यास वह जल्द ही एक उच्च कुशल व्यवसायी बन गए बाद में, जब यांग की खोज हुई, तो उन दिनों के व्यवहार के लिए उन्हें कानूनी तौर पर निष्पादित किया जा सकता था, लेकिन गांव के बड़े ने यांग के कौशल से बहुत प्रभावित किया था, उन्होंने औपचारिक रूप से उसे एक छात्र के तौर पर ले लिया।

यांग बाद में कला को पढ़ाने के लिए चीन के चारों ओर यात्रा कर गांव छोड़ दिया। उन्होंने एक महान प्रतिष्ठा प्राप्त की और इसका नाम "यांग द इन्विन्सीबल" रखा गया। यांग ने अंततः अपनी शैली विकसित की, जिसमें उन्होंने इम्पीरियल कोर्ट के सदस्यों सहित बहुत से लोगों को सिखाया। यांग शैली की विशेषता सौम्य, सुंदर और धीमी गति से होती है, जो स्वास्थ्य को सीखना और बढ़ावा देना आसान है। यांग शैली आधुनिक समय में काफी लोकप्रिय हो गई है।

वू शैली (जिसे हाओ शैली भी कहा जाता है)
कुछ चीनी शब्द हैं जो पूरी तरह से अलग अर्थ हैं लेकिन समान ध्वनि साझा करते हैं; इसलिए उनके पिनयिन वर्तनी समान हैं यह "वू" चीनी में अगले वू शैली से भिन्न है इसे हाओ शैली के रूप में भी जाना जाता है यह वू Yuxiang (1812-1880) द्वारा बनाया गया था, और हाओ वेइज़ेंग (1849-1920) को पारित किया, जो काफी शैली में योगदान दिया। 

हाओ एक प्रसिद्ध शैली नहीं है इसके रचनाकारों ने यांग और चेन स्टाइल दोनों का अध्ययन किया था। हाओ धीमे और आंतरिक रूप से ढीले आंदोलनों की विशेषता है, जो बाहरी रूप में करीबी-बुनना हैं। आंतरिक बल और सही स्थिति पर महान जोर दिया गया है। बाहरी आंदोलनों और पर्याप्त और असत्य का स्थानांतरण, आंतरिक शक्ति द्वारा नियंत्रित किया जाता है। हाओ शैली का प्रदर्शन करते हुए एक उच्च स्तरीय व्यवसायी को देखते हुए, यह बड़ा और अधिक गोल होता है, जैसे कि यह आंतरिक शक्ति बाहरी शारीरिक आकृति से आगे बढ़ाया है।

वू स्टाइल
वू क्वान-आप (एक्सएक्सएक्सएक्सएक्सएक्सएक्स), और बाद में उनके बेटे वू जियान-क्वान (एक्सएक्सएक्स-एक्सएक्सएक्सएक्स) ने इस वू शैली को बनाया; यह कोमलता और आने वाली शक्ति को पुनर्निर्देशित करने पर बल दिया जाता है। यह हाथ तकनीक के साथ समृद्ध है वू शैली थोड़ा आगे झुकाव मुद्रा है।वू शैली का लाभ यह है कि यह देखने के लिए सुखद है और तकनीक में समृद्ध है। 

सन स्टाइल

नॉर्वे 2005 में ताई ची सन शैलीसन शैली प्रमुख शैलियों में सबसे छोटी है। यह सन लू-तांग (1861-1932) द्वारा बनाया गया था। सन ताई ची सीखने से पहले, सूर्य Xingyiquan और Baguaquan (दो प्रसिद्ध आंतरिक मार्शल कला शैलियों) के एक प्रसिद्ध घोषित था। 1912 में, सूर्य हाओ वेइज़ेंग (हाओ शैली देखें) में चला, जो बीमार था। हाओ क्या था, यह जानने के बिना, सूर्य ने उसे एक होटल और चिकित्सक खोजने के लिए उसे का ख्याल रखा हाओ अपनी बीमारी से बरामद किए जाने के बाद, वह सूर्य के घर में ताई ची को पढ़ाने के लिए रूके थे।

सूर्य ने अपनी शैली तैयार की, जो फुर्तीली कदमों की विशेषता है। जब भी एक पैर आगे या पीछे दूसरे पैर का अनुसरण करता है इसकी गति एक नदी की तरह सुचारू रूप से प्रवाह करती है, और जब भी दिशा बदल जाती है तब एक शक्तिशाली किगोंग व्यायाम होता है। सूर्य शैली में उच्च रुचियां हैं

सूर्य की शैली में अद्वितीय किगॉन्ग महान आंतरिक शक्ति लाता है, जैसे नदी में पानी, शांत सतह की वजह से वर्तमान के भीतर असीम शक्ति होती है। यह शक्ति चिकित्सा और विश्राम के लिए विशेष रूप से प्रभावी है; इसके उच्च रुख बड़े लोगों के लिए सीखना आसान बनाते हैं। यह भी कॉम्पैक्ट है, जिसको अभ्यास करने के लिए एक बड़ी जगह की आवश्यकता नहीं है सूर्य की इतनी गहराई है कि वह प्रगति के रूप में शिक्षार्थियों के हित को धारण करती है।
 
मेरी टीम के स्वास्थ्य कार्यक्रमों के लिए सभी ताई ची में सूर्य की शैली में अपनी प्रभावकारिता और सुरक्षा के लिए आंदोलन शामिल हैं। क्यूई का प्रवाह एक सुखद अनुभव है कि एक व्यवसायी इस शैली को सीखने से तेज़ी से प्राप्त करता है।
 
निष्कर्ष
उपरोक्त उल्लेखित लोगों के अतिरिक्त कई ताई ची शैलियों और रूप हैं। ताई ची की कई शैलियों और रूपों को शुरुआती और उन्नत चिकित्सकों को एक जैसा मिल सकता है। पाठकों को कई रूपों को भ्रम की स्थिति के बजाय विकल्प बनाने के अवसर के रूप में देखना चाहिए।

यदि आप अपने लक्ष्य और उद्देश्यों को परिभाषित करते हैं तो ताई ची सरल और आसान हो सकती है उदाहरण के लिए, यदि आप ताई ची को अपने स्वास्थ्य लाभ (आत्मरक्षा के बजाय) के लिए सीखना चाहते हैं, तो सीखनागठिया कार्यक्रम के लिए ताई ची12 आंदोलन सेट के साथ सरल और प्रभावी है 2007 के एक लाख से अधिक लोगों ने इस सेट को सीखने का आनंद लिया है और स्वास्थ्य लाभ प्राप्त किया है।

भविष्य
XXXX शताब्दी के बाद से, चीनी ताई ची के विशाल स्वास्थ्य लाभों को समझ गए हैं, और इसकी लोकप्रियता लगातार बढ़ी है अब, ताई ची दुनिया के लगभग हर कोने में प्रचलित है यह 19 लाख से अधिक प्रतिभागियों के साथ आज की सबसे लोकप्रिय अभ्यासों में से एक है।जैसा कि हम अपने पूर्वजों से ज्यादा जीवित रहते हैं, गठिया और मधुमेह जैसे पुराने रोगों में हम पर अधिक प्रभाव पड़ता है, हमारे जीवन की गुणवत्ता कम हो जाती है। वैज्ञानिक और महामारियों के प्रमाण बढ़ाना यह इंगित करता है कि इन पुरानी बीमारियों की रोकथाम और प्रबंधन के लिए व्यायाम आवश्यक है। कई अध्ययनों से ताई ची बहुत सारे उद्धार कर सकते हैंस्वास्थ्य लाभ.

ताई ची की लोकप्रियता एक और क्वांटम लीप लेगी क्योंकि अधिक लोग अपने आनंद और लाभ का अनुभव करते हैं।

ग्रंथ सूची:
शुरुआती के लिए ताई ची और डॉ पॉल लाम और नैन्सी केने द्वारा 24 फॉर्म लिमलाईट प्रेस 2006 द्वारा प्रकाशित

 
 
ज़िंग यी क्वान जुए: सन लू तांग द्वारा फॉर्म-मन बॉक्सिंग का अध्ययन। अल्बर्ट लियू द्वारा अनुवादित उच्च देखें प्रकाशन, पैसिफ़िक ग्रोव, सीए द्वारा प्रकाशित।
 
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