एक प्रकाशित अध्ययन: गठिया के लिए ताई ची

रेयून सांग, ईन-ओ ली ली, पॉल लाम, संग-चोल बा
एक प्रकाशित यादृच्छिक अध्ययन ने ताई ची की कम-तकनीक वाली और कम लागत वाली प्राचीन कला को दिखाया है, 12 सप्ताहों से काफी अधिक सुधार करता है।

Published
सितंबर 2003 अंक "रुमेटोलॉजी का जर्नल।" (सार
ऑनलाइन मौजूद है)

शीर्षक:
दर्द, संतुलन, मांसपेशियों की ताकत, और शारीरिक पर ताई ची व्यायाम के प्रभाव
पुरानी महिलाओं में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ काम करना: एक यादृच्छिक चिकित्सीय परीक्षण

लेखक:
रेयान गाने, ईन-ओके ली, पॉल लाम, संग-चोल बाए

उद्देश्य:
सन-शैली ताई ची अभ्यास के बारह रूप विशेष रूप से विकसित किए गए हैं
दर्द और कठोरता को कम करने और लोगों के लिए जीवन की गुणवत्ता में सुधार
गठिया। इस यादृच्छिक अध्ययन में दर्द, कठोरता और परिवर्तनों की जांच की गई
पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ महिलाओं में शारीरिक कार्य (दैनिक कार्य करने की क्षमता)
(ओए) एक 12 सप्ताह के ताई ची अभ्यास कार्यक्रम के पूरा होने पर।

तरीके:
ओए के साथ 72 रोगियों को क्रमशः 2 समूहों में सौंपा गया। 22 प्रायोगिक विषयों
और 21 नियंत्रण एक 12- सप्ताह के अंतराल पर प्री- और पोस्ट-टेस्ट उपायों को पूरा करते थे।
परिणाम माप भौतिक लक्षण और फिटनेस, बॉडी मास इंडेक्स, कार्डियोवास्कुलर थे
शारीरिक क्रियाकलाप में कार्य करना, और कथित कठिनाइयों। स्वतंत्र
टी परीक्षण का इस्तेमाल समूह मतभेदों की जांच के लिए किया गया था

परिणाम:
नियंत्रण समूह की तुलना में ताई ची समूह में 35 कम दर्द, 29% कम था
कठोरता, 29% दैनिक कार्य करने की अधिक क्षमता (जैसे सीढ़ियों चढ़ाई), जैसा कि
अच्छी तरह से सुधार हुआ पेट की मांसपेशियों और बेहतर संतुलन कोई महत्वपूर्ण समूह नहीं है
लचीलेपन और ऊपरी शरीर या घुटने की मांसपेशियों की ताकत में मतभेद पाए गए
पोस्ट-टेस्ट स्कोर में

निष्कर्ष:
ओए के साथ पुराने महिलाएं
12 के लिए सन-शैली के ताई ची व्यायाम के 12 रूपों को सुरक्षित रूप से चलाने में सक्षम थे
सप्ताह, और यह उनके लक्षण, संतुलन, और शारीरिक सुधार में प्रभावी था
कार्य कर रहा।

लेखक की मान्यता:
रेयान सांग, आर.एन., पीएचडी, एसोसिएट प्रोफेसर, सोुनचुनहैंग यूनिवर्सिटी, दक्षिण कोरिया
ईन-ओके ली, आरएन, डीएनएस, प्रोफेसर, सियोल नेशनल यूनिवर्सिटी, दक्षिण कोरिया
पॉल लाम, एमडी, परिवार चिकित्सक, ताई ची शिक्षक, और संयुक्त व्याख्याता, विश्वविद्यालय
एनएसडब्ल्यू, ऑस्ट्रेलिया का
संग-चोल बाए, एमडी, पीएचडी, एमपीएच, एसोसिएट प्रोफेसर, अस्पताल के लिए गठिया
रोग, हनोईंग यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर, सोल, दक्षिण कोरिया
अनुदान समर्थक: कोरिया रिसर्च फाउंडेशन (अनुदान नंबर 2000-042-F00100) द्वारा समर्थित,
सियोल, कोरिया।

पता पुनर्मुद्रण अनुरोध
to
: डॉ एससी बाई, गठिया रोग के लिए अस्पताल, हनोईंग विश्वविद्यालय
मेडिकल सेंटर, सोल 133-792, दक्षिण कोरिया ई-मेल: scbae@hanyang.ac.kr