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एक प्रकाशित अध्ययन: गठिया के लिए ताई ची

रायन सॉन्ग, ईन-ओके ली, पॉल लैम, सांग-चेओल बा एक प्रकाशित यादृच्छिक अध्ययन से पता चला है कि ताई ची की निम्न तकनीक और कम लागत वाली प्राचीन कला 12 सप्ताहों में स्थिति को काफी सुधारती है।

P"जर्नल ऑफ रूमेटोलॉजी" के सितंबर 2003 अंक में प्रकाशित। (सार ऑनलाइन मौजूद है)

शीर्षक: दर्द, संतुलन, मांसपेशियों की ताकत, और ओस्टियोआर्थराइटिस वाली पुरानी महिलाओं में शारीरिक कार्य करने पर ताई ची व्यायाम का प्रभाव: एक यादृच्छिक नैदानिक ​​परीक्षण

लेखक: रेयान गाने, ईन-ओके ली, पॉल लाम, संग-चोल बाए

उद्देश्य: सूर्य-शैली ताई ची व्यायाम के बारह रूपों को विशेष रूप से दर्द और कठोरता को कम करने, और गठिया वाले लोगों के लिए जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए विकसित किया गया है। इस यादृच्छिक अध्ययन ने 12-week ताई ची व्यायाम कार्यक्रम के पूरा होने पर ओस्टियोआर्थराइटिस (ओए) के साथ पुरानी महिलाओं में दर्द, कठोरता और शारीरिक कार्यों (दैनिक कार्यों को करने की क्षमता) में हुए परिवर्तनों की जांच की।

तरीके: ओए के साथ 72 रोगियों को यादृच्छिक रूप से 2 समूहों में असाइन किया गया था। 22 प्रयोगात्मक विषयों और 21 नियंत्रण 12-week अंतराल पर प्री-और पोस्ट-टेस्ट उपायों को पूरा करते हैं। परिणाम माप शारीरिक लक्षण और फिटनेस, बॉडी मास इंडेक्स, कार्डियोवैस्कुलर फ़ंक्शनिंग, और शारीरिक कार्यप्रणाली में कथित कठिनाइयों थे। समूह टी मतभेदों की जांच के लिए स्वतंत्र टी परीक्षण का उपयोग किया गया था।

परिणाम: नियंत्रण समूह की तुलना में ताई ची समूह में 35% कम दर्द था, 29% कम कठोरता, 29% दैनिक कार्यों (जैसे सीढ़ियों पर चढ़ना) करने की क्षमता, साथ ही साथ पेट की मांसपेशियों में सुधार और बेहतर संतुलन। पोस्ट-टेस्ट स्कोर में लचीलापन और ऊपरी शरीर या घुटने की मांसपेशियों की ताकत में कोई महत्वपूर्ण समूह अंतर नहीं मिला।

निष्कर्ष: ओए के साथ पुरानी महिलाएं 12 सप्ताहों के लिए सन-स्टाइल ताई ची व्यायाम के 12 रूपों को सुरक्षित रूप से करने में सक्षम थीं, और यह उनके लक्षण, संतुलन और शारीरिक कार्यप्रणाली में सुधार करने में प्रभावी थी।

लेखक की मान्यता: रायुन सांग, आरएन, पीएचडी, एसोसिएट प्रोफेसर, सोचचुन्यांग विश्वविद्यालय, दक्षिण कोरिया ईन-ओके ली, आरएन, डीएनएस, प्रोफेसर, सियोल नेशनल यूनिवर्सिटी, दक्षिण कोरिया पॉल लैम, एमडी, फैमिली चिकित्सक, ताई ची शिक्षक, और संयोग लेक्चरर, विश्वविद्यालय एनएसडब्ल्यू, ऑस्ट्रेलिया सांग-चेओल बीए, एमडी, पीएचडी, एमपीएच, एसोसिएट प्रोफेसर, अस्पताल के लिए अस्पताल, हन्यांग विश्वविद्यालय मेडिकल सेंटर, सियोल, दक्षिण कोरिया अनुदान समर्थक: कोरिया रिसर्च फाउंडेशन द्वारा समर्थित (अनुदान संख्या 2000-042-F00100 ), सियोल, कोरिया।

पता पुनर्मुद्रण अनुरोध: डॉ एससी। बीई, अस्पताल के लिए अस्पताल, हनयांग विश्वविद्यालय मेडिकल सेंटर, सियोल 133-792, दक्षिण कोरिया। ई-मेल: scbae@hanyang.ac.kr

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2013-12-12T07:21:48+00:00