जन्मे सशक्त - डॉ पॉल लाम का संस्मरण

बोर्न मजबूत
 

 

पढ़ना समीक्षा और नमूना अध्यायअमेज़ॅन पर ई-पुस्तक भी उपलब्ध है।क्लिक करें यहाँताई ची प्रोडक्शंस से खरीदना।

एक परिचयात्मक देखेंवीडियो क्लिपडॉ। लाम से

सार

पक्षी को ताई ची पोस्ट दे दें

वियतनाम में जन्मे, बॉन ट्राँग-जिसका अर्थ है "जन्म हुआ मजबूत" - केवल दस महीने का था जब वह चीन में अपनी दादी के साथ छोड़ दिया गया था। थोड़े से कोई नहीं जानता था कि इसके तुरंत बाद, माओ त्सेडोंग के तहत कम्युनिस्ट पार्टी चीन से आगे निकल जाएगी। सोलह वर्षों के लिए, बॉन ट्राग कम्युनिस्ट शासन से दुर्व्यवहार और आतंक का सामना करना पड़ा और माओ के विनाशकारी महान अकाल के दौरान भूख से मरने के बाद बाल मृत्यु से बच गए, जब सत्तर लाखों ने नहीं किया।
 
जब बॉन ट्राँग सोलह था तो वह हांगकांग से भाग गया, जहां वह नई संस्कृति के सदमे और उसकी चाची से दिल-विचलन अलग होने से परेशान था। हालांकि, वह अपने परिवार से, अपने माता-पिता से मंजूरी जीतने के लिए निर्धारित था, लेकिन सबसे अधिक, खुद से
 
बाद में ऑस्ट्रेलिया में उन्होंने अंत में अपने जीवन में पहली बार स्वतंत्रता का अनुभव किया। पॉल, जैसा कि वह अब जाना जाता था, उसने चिकित्सक बनने का फैसला करने के समय जल्दी ही चिकित्सा के पथ को चुना। उन्हें एहसास हुआ कि वे किस तरह दवा पसंद करते हैं, और यह स्पष्ट हो गया कि उनका फोन लोगों को ठीक करना था।नए 1
 
भुखमरी और कुपोषण के वर्षों ने अपने किशोरों से गठिया को अक्षम करने के साथ अपना निशान छोड़ दिया था। उन्होंने अपने सास के साथ ताई ची का अध्ययन करना शुरू कर दिया और उम्मीद की कि वे दर्दनाक गठिया को कम करने के लिए आ रहे थे। कला से प्रेरित होने के बाद वह ताई ची में एक शौकीन शिक्षार्थी और विशेषज्ञ बन गए लग रहा है कि वह दूसरों की मदद कर सकता है, उन्होंने दूसरों को पढ़ाना शुरू कर दिया स्थानीय स्तर पर कक्षाओं से कार्यशालाओं तक दुनिया भर में पुस्तकें लिखने के लिए डीवीडी बनाने के लिए व्याख्यान दिए गए। डॉ पॉल लम ने दुनिया भर में ताई ची के स्वास्थ्य लाभ के प्रसार के लिए अपना जीवन समर्पित किया है। उसने लाखों लोगों के जीवन को बदल दिया है जो अपने मन, शरीर और आत्मा को ताई ची के माध्यम से जोड़ना चाहते हैं, एक असली मरहम बनने के लिए उनकी नियति को पूरा करते हैं।
 

द्वारा समीक्षा (समीक्षा देखने के लिए नाम पर क्लिक करें):बच्चों के साथ तैराकी

  • पीटर वेन, चिकित्सा के सहायक प्रोफेसर, हार्वर्ड मेडिकल स्कूल और ताई ची के लिए हार्वर्ड मेडिकल स्कूल गाइड के लेखक
  • विधेयक डगलस, विश्व ताई ची और क्आईगोंग दिवस के संस्थापक, 2009 इंडक्टी को आंतरिक कला हॉल ऑफ फ़ेम, और "द इंपियट इडियट्स गाइड टू टू ची ची एंड किगोँग" के लेखक
  • एंडी चू पीएचडी एफएए।, बायोमेडिकल आनुवंशिकी के प्रोफेसर, मेलबोर्न विश्वविद्यालय और मर्डोक बाल अनुसंधान संस्थान; ऑस्ट्रेलियाई एकेडमी ऑफ साइंस के फैलो; ताई ची शिक्षक और शोधकर्ता
  • बॉब केसी, संयुक्त राज्य अमेरिका, लेखक, कवि, और ताई ची के छात्र
  • पाम किरचेआर, यूएसए, सेवानिवृत मास्टर ट्रेनर और "लव इन्स लिंक" के लेखक हैं
  • रेमंड लाउ, सिंगापुर, सलाहकार रुमेटोलॉजिस्ट और प्रोफेसर, मास्टर ट्रेनर, टीसीएचआई के चेयर
  • 37 रीडरसमीक्षा पर जुलाई 10th 2015

"... डॉ। लम, शायद ग्रह पर किसी और से अधिक, ताई ची और किगॉन्ग के सभी स्तरों पर आधुनिक स्वास्थ्य सेवा में विस्तार करने के लिए एक ताकत रही है-ने आधुनिक स्वास्थ्य सेवा को पूर्वी ज्ञान छूटने से पूर्व में अपनी पकड़ को दूर करने में मदद की है, और खुद को कुछ नया में सुधारना और बड़ा, जहां पूर्वी और पश्चिमी ज्ञान समाज की भलाई के लिए हाथ मिला सकते हैं कुछ मायनों में, सभी ताई ची शिक्षक अस्पताल में काम कर रहे हैं, पॉल के प्रारंभिक कार्य के कंधों पर सवार हैं ...अपनी पुस्तक में डॉ। लम ने अपनी भाषा के बारे में बताया कि उन्होंने खुद के बाद अपने स्कूल का नाम देने का विरोध क्यों नहीं किया, क्योंकि वह यह व्यक्तित्व का एक पंथ नहीं होना चाहता था, बल्कि ताई ची के ज्ञान को दुनिया में विस्तारित करने का एक तरीका था, अनेक। दुनिया भर में विश्व ताई ची दिवस की घटनाओं का आयोजन हमारे काम में है, जिसमें पॉल और कई शिक्षकों की भागीदारी शामिल है, पॉल लाम को प्रशिक्षित किया गया है, वे डॉ। लम के दर्शन का पालन करने की कोशिश करते हैं, ताई ची को "पूरी चीज" को देखते हुए पूरी दुनिया को सशक्त बनाने और यहां तक ​​कि उनका विस्तार दुनिया भर में चीनी संस्कृति से अद्भुत खजानेसमुद्र तट

ताई ची ने चुनौतियों के कठिन जीवन से उसे कैसे चंगा किया, और उन्हें अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त ताई ची विशेषज्ञ और ट्रेनर के रूप में विकसित करने के बारे में पॉल लाम की आश्चर्यजनक कहानी है, जिसका काम सचमुच लाखों प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से मदद करता है, यह संभव है कि क्या संभव है दुनिया। हम अपने अतीत से विकसित हो सकते हैं, और खिलना कुछ सुंदर और असाधारण में कर सकते हैं-जैसे पाल लम ने अपनी आश्चर्यजनक जीवन के साथ किया है।- विधेयक डगलस, विश्व ताई ची और क्आईगोंग दिवस के संस्थापक, एक्सएक्सएक्सएक्सएक्सटीई को आंतरिक आर्ट्स हॉल ऑफ फेम के लेखक और "द इंपियट इडियट्स गाइड टू टू ची ची एंड किगोँग" के लेखक

"यह की कहानी है । । एक ऐसा व्यक्ति जो मौत की खाई और ताई ची की सदी-पुरानी गूढ़ ओरिएंटल कला को पश्चिमी विज्ञान और चिकित्सा आधारित स्वास्थ्य सेवा की व्यवस्था में बदलना है जो लाखों लोगों के जीवन को गहराई से छुआ है। यह विनम्रता, संघर्ष, और हार्टब्रेक की एक कल्पित कहानी है, लेकिन सबसे ऊपर, निस्वार्थ बलिदान, बिना शर्त प्यार, दृढ़ साहस और स्थिरता एक प्रेरक पढ़ें । । "-एंडी चू पीएचडी एफएए।, बायोमेडिकल आनुवंशिकी के प्रोफेसर, मेलबोर्न विश्वविद्यालय और मर्डोक बाल अनुसंधान संस्थान; ऑस्ट्रेलियाई एकेडमी ऑफ साइंस के फैलो; ताई ची शिक्षक और शोधकर्तापाल चेन

"चिकित्सा और ताई ची के एक प्रेरणादायक और आकर्षक निजी कहानी, चिकित्सक और ताई ची मास्टर द्वारा लिखी गई, जो दुनिया भर में स्वास्थ्य देखभाल में ताई ची के एकीकरण की अग्रणी है।" - पीटर वेन, चिकित्सा के सहायक प्रोफेसर, हार्वर्ड मेडिकल स्कूल और हार्वर्ड मेडिकल के लेखक ताई ची स्कूल गाइड
 
"बर्न स्ट्रॉन्ग पहले डॉ। लाम के दस लाख प्लस ताई ची विद्यार्थियों से अपील करेंगे जिनके बारे में उन्होंने या उनके विश्व-प्रशिक्षकों के नेटवर्क ने सिखाया है। लेकिन समय के साथ, पुस्तक बहुत अधिक व्यापक दर्शकों को आकर्षित करेगी। जो कोई प्रतिकूलता का सामना करना पड़ा है उसे पढ़ने के माध्यम से आराम मिल जाएगा। डॉ। लम अदम्य मानव आत्मा की ताकत के बारे में एक कहानी तैयार करता है जो कि दुर्गम बाधाओं के रूप में दिखाई देने पर विजय प्राप्त करने में सफल होता है। गरीबी, भुखमरी, हत्याकारी शासन, स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों को कमजोर करना, गंभीर धमकाने और विशाल सांस्कृतिक अंतर कुछ ही चुनौतियों का सामना करना पड़ रहा है और मिलते हैं। एक अतिरिक्त बोनस यह है कि वह पाठकों को सुझाए गए सुझावों और कौशल सेटों के साथ प्रदान करता है जो उन्हें अपने व्यक्तिगत चुनौतियों से सामना करने की अनुमति देगा।

DSC09042

अंततः, किताब वास्तव में अपनी मासी के लिए एक प्रेम कहानी है, जिसने अपने भतीजे को सफल होने के लिए बहुत बलिदान दिया; परिवार के लिए उनका स्थायी प्यार, तत्काल और विस्तारित दोनों; और ताई ची के लिए उनका जुनून, जीवन का जीवन बदलते हुए तरीका है जीवन के लिए प्यार और उत्तेजना की यह कहानी पाठकों को उनके अस्तित्व के बहुत ही मूल में स्पर्श करेगी। "- बॉब केसी, अमरीका, लेखक, कवि, और ताई ची के छात्र
 
पूरे जीवन में मुश्किल बाधाओं का सामना करने के साथ, डॉ। लम ने दृढ़ संकल्प, साहस और आशा के साथ प्रत्येक चुनौती को पूरा किया। यह संयोजन उन्हें माओवादी चीन में एक बच्चे के रूप में ऑस्ट्रेलिया में एक परिवार के डॉक्टर के जीवन में और स्वास्थ्य कार्यक्रमों के लिए ताई ची के विकास के लिए भुखमरी से लाया, जो कि दुनियाभर में लाखों लोगों के लिए अधिक से अधिक स्वास्थ्य लाए हैं। यह रीविटींग कहानी हम सभी को हमारे जीवन को गले लगाने और पूछने के लिए प्रेरित करती है, "मेरे जीवन के उद्देश्य को पूरा करने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?" -डॉ। पाम किचर, यूएसए, सेवानिवृत मास्टर ट्रेनर और "लव इन्स लिंक" का लेखक
नए 19
"बहुत बहुत धन्यवाद, डॉ। लाम यह एक बहुत अच्छी किताब है यह लचीलापन और धैर्य की मानव भावना पर कब्जा कर लिया है, और भावनाओं को अच्छी तरह से और सटीक चित्रित किया गया था। मेरा मानना ​​है कि सार्वभौमिक सच्चाई यह है: बिना शर्त प्यार उन सभी को गले लगा सकते हैं और बदल सकते हैं जो कि बेहतर होने के लिए बिना किसी योग्य या असंभव प्रतीत होते हैं।"- रेमंड लाउ, सिंगापुर, सलाहकार रुमेटोलॉजिस्ट और प्रोफेसर, मास्टर ट्रेनर, टीसीएचआई की अध्यक्ष

ईलेन बैंडक्रॉफ्ट द्वारा एक पाठक की प्रतिक्रिया

मुझे कल "बर्न स्ट्रॉन्ग" की हस्ताक्षरित प्रति प्राप्त हुई मैं इसे एक बैठे में पढ़ता हूं !! मैंने इसे अविश्वसनीय प्रेरणादायक और गहरा पाया, गहराई से आंशिक रूप से चल रहा है मुझे संदेह है क्योंकि, आपकी सुंदर चाची की तरह, मैंने बहुत कम मुश्किल परिस्थितियों में एक छोड़े गए बच्चे को भी उठाया है, लेकिन फिर भी जब आपने अपनी चाची की बात की तो मुझे प्यार का गहरा ज्ञान था आपके लिए ऐसा महसूस किया जैसा मैं अपनी पोती के लिए करता हूं, जिसे मैंने छह साल की उम्र से उठाया था जब उसकी मां मर गई और उसके पिता ने उसे छोड़ दिया। वह उस समय रहने के लिए मेरा कारण था और तब से मेरे जीवन के मुकुट में गहना हो गया है। बिना शर्त प्यार बिना शर्त प्यार है जो भी परिस्थितियों और मेरा विश्वास है कि विशेष बच्चों l

vic ws dtca5

आप हमें उन लोगों को सिखाने के लिए भेजा जाता है जो आपको उठाने के लिए विशेषाधिकार प्राप्त कर रहे हैं, कई सबक "अंधेरे के उपहार" में कम से कम नहीं हैं और यह भी कि आशा की लौ हमेशा हमारे भीतर गहरी होती है अगर हमारे पास विश्वास करने का साहस है।

मैं बहुत आभारी हूं कि एसीसी ने ताई ची के स्वास्थ्य के लिए उनकी गिरफ्तारी की रोकथाम के साधन होने के बिना ताई ची के लिए ऐसा कोई रास्ता नहीं है कि मैं ताई ची परिवार का हिस्सा बनूंगा और मेरे जीवन में ताई ची को पढ़ाने का उपहार दूंगा विश्व के स्वास्थ्य के लिए ताई ची लाने के लिए अपने साहस और दृढ़ संकल्प के लिए आभारी हैं।

अद्भुत किताब पर बधाई मुझे आशा है कि यह दुनिया भर में बेहद बेचता है ताकि लोगों को छुआ और प्रेरित हो सके जिस तरह से मैं हूं।

ईलीन बैंडक्रॉफ्ट, प्रशिक्षक, पुकेको, न्यूजीलैंड

आप अधिक समीक्षाओं को पढ़ सकते हैं वीरांगना, और वहाँ अपनी खुद की समीक्षा जगह

 
नए 3

 

1 निकालें

"निश्चित तौर पर अध्यक्ष माओ मेरे पेट में गड़बड़ी नहीं सुन सकते थे, और उन्हें यह नहीं पता होना चाहिए कि किसी ने हमारे चावल चुरा लिए हैं अन्यथा वह हमारे बचाव के लिए आए होंगे। मैंने अपनी आँखों को तंग कर दिया और प्रार्थना की - मेरे दिमाग की आंखों में उसका दयालु चेहरा, उसे चावल के बहने वाले कटोरे के लिए पूछते हुए, छोटे छोटे अनाज की मुट्ठी में नहीं, चाची ने हमेशा एक साथ रखा। लेकिन यहां तक ​​कि पतली, बेस्वाद दलिया एक शाही दावत की तरह लग रही थी कि हमारे राशन को पांच दिन पहले ही चोरी किया गया था इससे पहले कि हम ज्यादा चावल पाएं।
एक बार नमकीन और रसीला, हमारे चारों ओर की भूमि खपत खड़ा था। अब पक्षी पक्षियों के लिए घर नहीं, चावल की पैडी और नदी अब छोटी मछलियों के लिए एक स्वर्ग नहीं है, मैं एक बार पिछली बार चला गया था, और भूमि अब वनस्पति के साथ फटाई नहीं करती थी।छोटे जीपी
तीसरे दिन बिना भोजन के, मेरे पेट रोके हुए रुक गए, और मैंने केवल चुप्पी सुनाई, क्योंकि मेरी आत्मा मेरे शरीर से फिसल गई और फ्लोट करना शुरू कर दिया। "
 

2 निकालें: स्वास्थ्य के लिए मेरी विधि

मैं हमेशा एक समस्या के सभी कारकों का आनंद लेने और इसे सुलझाने के लिए फार्मूला बनाने का आनंद लेता हूं। मैंने इसे समझने के लिए आवेदन किया कि शरीर और मन कैसे कार्य करते हैं और उन्हें बेहतर तरीके से काम करने के तरीके तैयार करते हैं। मैं प्रत्येक व्यक्ति की स्वास्थ्य चुनौती को हल करने के लिए सही चिकित्सा प्राप्त करने में माहिर हूं, और ताई ची में मुझे कला का विकास और आनंद लेने का सबसे प्रभावशाली तरीका ढूंढना अच्छा लगता है।
अंत में, मुझे बेहतर स्वास्थ्य और कल्याण के लिए लोगों को सशक्त बनाने के लिए एक समाधान ढूंढना अच्छा लगता है। मैं अपने रोगियों, मित्रों और ताई ची सहकर्मियों और इस विषय के बारे में मेरी कार्यशालाओं के प्रतिभागियों से अक्सर बात करता हूं। यहां स्वास्थ्य के लिए एक नुस्खा है जिसे मैंने पाया है कि यह मेरे लिए काम करता है और जिन लोगों के साथ मैंने बातचीत की है उनमें से कई। इनमें से अधिकतर इस पुस्तक में बुने जाते हैं

PC20134

सामग्री:

  • निरपेक्षता
  • उत्तरदायित्व
  • गतिविधि
  • सगाई
  • इंटरेक्शन

1.Positivity

मैं सकारात्मक या उज्ज्वल पक्ष पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करता हूं, हालांकि यह नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मानव स्वभाव है। यह चरम परिस्थितियों में सहायक हो सकता है - यह हमें आपदा के मामले में कठिन काम करता है। सामान्य समय में, हालांकि, नकारात्मकता हमारे स्वास्थ्य, सोच और रिश्तों पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। लोगों के अच्छे गुणों की तलाश करके मैं उनके साथ अपने संबंधों को बढ़ाता हूं। सभी को पहचानना पसंद है, जो उन्हें अधिक आत्मविश्वास और अधिक प्रभावी बनाने में मदद करता है और उनका रवैया मेरे प्रति अधिक सकारात्मक हो जाता है - एक जीत-जीत की स्थिति।

PC20131

जब भी मैं नीचे महसूस करता हूं, तब मुझे अपने जोड़ों को "गाना" याद दिलाने के लिए- जोड़ों को धीरे-धीरे ढकने की एक ताई ची राज्य, इस प्रकार शरीर को मजबूत करता है और विश्राम को प्रेरित करता है, और लंबा खड़ा होता है मैं बहुत अच्छा महसूस नहीं कर सकता, लेकिन आसन में उस सरल बदलाव से मेरे मन में कम तनाव महसूस हो रहा है, और अधिक ईमानदार सोच कर।

यहां तक ​​कि वास्तव में बुरे समय पर, दुख की बात से कोई बेहतर काम नहीं करता है। मुझे लगता है कि मनोवैज्ञानिक मददगार थे, जब उन्होंने कहा: "अगर आप खुश नहीं हो सकते हैं, हो सकता है कि ढोंग करें, और जल्द ही आप!" यहां तक ​​कि अगर मैं खुश नहीं हो सकता, तो मैं उदासी पर ध्यान केंद्रित करने से बेहतर होगा।

TCworkshop_2015_100

2। ज़िम्मेदारी

मुझे अपने बिसवां दशा में एहसास हुआ कि मुझे अपने स्वयं के स्वास्थ्य की ज़िम्मेदारी लेने की ज़रूरत है गंभीर गठिया के साथ मुझे पूरी तरह से दर्द मुक्त रखने के लिए दवाओं पर पूरी तरह से भरोसा हो सकता था। यह ताई ची के माध्यम से एक प्रमुख सुधार स्थापित करने के लिए समर्पण ले लिया था, लेकिन जिस तरह से मैंने सीखा है कि मेरे जीवन में शारीरिक और मानसिक संतुलन को बनाए रखना हालत से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है, साथ ही मेरे जीवन में अधिकतर मामलों में।

जैसा कि मैंने विकसित किया है, मैं अपने कार्यों के लिए अधिक जिम्मेदारी लेता हूं। जब भी कुछ गलत हो जाता है, मैं परिस्थितियों और अन्य लोगों को, यहां तक ​​कि मौसम भी नहीं करने के लिए एक महान प्रयास करता हूं! अपने आप को कुछ भी दोष देने से मुझे बेहतर स्थान पाने में मदद नहीं मिलती, यह समय की बर्बादी है; यह थोड़ी देर के लिए मेरी असुरक्षा को भंग कर सकता है लेकिन यह बिल्कुल भी मदद नहीं करता है। मैं तर्कसंगत रूप से स्थिति का विश्लेषण करने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए और अधिक उपयोगी खोजता हूं, जो अच्छी तरह से किया गया था और क्या सुधार किया जा सकता है। बहुत महत्वपूर्ण रूप से आंतरिक शक्ति विकसित करने के लिए जो असुरक्षा को कम करेगा।

पॉल

मैं भी अन्य कार्यों के प्रति मेरी प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार होना सीखा उदाहरण के लिए, जब कोई नस्लीय भेदभावपूर्ण टिप्पणी करता है, तो मैं अपना क्रोध पकड़ता हूं और मेरे मन को संतुलित रखने के लिए एक महान प्रयास करता हूं। अगर उस व्यक्ति से मुझे परेशान करने का मतलब है और अगर मैं क्रोधित हो जाता हूं, तो वह मुझे नियंत्रित करता है अगर यह एक निर्दोष गलती थी, तो मैं कुछ भी नहीं बदलेगा, फिर भी बदतर, एक क्रोधित प्रतिक्रिया उस व्यक्ति के साथ अपने रिश्ते को नुकसान पहुंचाएगी। शांत रहने और स्थिति से निपटने के लिए सबसे तर्कसंगत तरीके खोजने की मेरी ज़िम्मेदारी है ...। (किताब में और अधिक)

मुफ्त ताई ची सबक के लिए लिंक- शुरू होने से पहले अपने स्वास्थ्य पेशेवर से जांच लें

अधिक मुफ्त ताई ची सबक के लिए कृपया देखें डॉ। लैम की निर्देशात्मक डीवीडी और किताबें.

संबंधित लेख: