3। डॉ पॉल लाम से निशुल्क ताई ची सबक

मेरी कक्षा में आपका स्वागत है!

अच्छा नज़र डालें और अपने लिए सबसे उपयुक्त ताई ची कार्यक्रम चुनें। ताई ची से सर्वश्रेष्ठ लाभ कैसे प्राप्त करने के निर्देशों के साथ परिचय देखें, और अपने समय की अनुशंसा करें और नियमित रूप से अभ्यास करें।शुरुआती डीवीडी कवर XNUM

अपने सोफे से मेरे सबक को देखने से आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत कुछ नहीं होगा मेरे जैसा पालन करें जैसे कि आप मेरी कक्षा में हैं, नियमित रूप से अभ्यास करें और आप स्वास्थ्य लाभ और आनंद हासिल करेंगे और समय पर क्यूई (जीवन ऊर्जा) का जादू भी महसूस करेंगे। पूरे कार्यक्रम को सीखना सबसे अच्छा काम करेगा, मेरे पास जाएं उत्पादन वेबसाइट पूरा कार्यक्रमों के लिए www.taichiproductions.com पर।

नीचे मुफ्त पाठ की सूची है का आनंद लें!

  1. शुरुआती के लिए ताई ची- छह आसान चरणों के साथ एक अच्छी शुरुआत, लगभग किसी को भी यह सीख सकते हैं।
  2. ऊर्जा के लिए ताई ची- यदि आप एक और अधिक चुनौतीपूर्ण और तेज़-पुस्तक कार्यक्रम पसंद करते हैं
  3. गठिया के लिए ताई ची- यदि आप एक कोमल शुरुआत पसंद करते हैं, या गठिया या अन्य पुरानी स्थितियां हैं रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केन्द्र द्वारा इस कार्यक्रम की सिफारिश की गई है (cdc.gov) गिरने को रोकने के लिए, यह स्वास्थ्य और कल्याण को बेहतर बनाने के लिए लगभग किसी के साथ या बिना किसी मेडिकल स्थिति के लिए उपयुक्त है
  4. गठिया भाग II डीवीडी के लिए ताई ची- सिर्फ अगर आपने गठिया कार्यक्रम के लिए पूरी ताई ची कर ली है, तो क्यूई की अतिरिक्त शक्ति का प्रयास करें
  5. टीसीई डीवीडी कवरऊर्जा द्वितीय के लिए ताई ची - आपने ऊर्जा के लिए ताई ची के साथ अच्छा किया, अब दो बार ऊर्जा की कोशिश करें!
  6. पुनर्वास के लिए ताई ची - सर्जरी और बीमारी से उबरने के लिए क्यूई को आराम और बढ़ने के लिए सबसे आसान और अधिक गहन कार्यक्रम
  7. 24 फॉर्म - विश्व के सबसे लोकप्रिय रूपों का प्रयास करें, आप सीखने के बाद शुरुआती ताई ची के लिए सीख सकते हैं।
  8. 73 फॉर्म - यदि आप अभ्यास के बाद आगे जाना चाहते हैं और गठिया I और II के लिए ताई ची से परिचित हैं।

आप शुरुआती और संधिशोथ कार्यक्रमों के लिए ताई ची के लिए डाउनलोड किए जाने योग्य सबक खरीद सकते हैं। अनुदेशात्मक डीवीडीउपयोगकर्ता के अनुकूल होने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, आप पाएंगे कि यह लगभग मेरे जैसी है जैसे आप मेरी कक्षा में थे। एक डीवीडी ने आपको नेविगेट करने के लिए एक मेनू के साथ तेज छवियां दीं। असली सबक को हरा करना कठिन है, आप डॉ। पॉल लाम ताई ची स्वास्थ्य संस्थान की वेबसाइट के लिए जा सकते हैं एक वर्ग खोजने के लिए। या इनमें से किसी एक के पास आओ डॉ। लैम की कार्यशालाएं। या बेहतर अभी भी ताई ची सबक के साथ आपकी मदद करने के लिए मेरी डीवीडी का उपयोग करें

आप भी कर सकते हैंखोज ताई ची किताबें, अन्य शिक्षण डीवीडी, ताई ची संगीत और अन्य सामग्री, सभी एक ही प्रयोजन के लिए डॉ। लाम द्वारा बनाई गई - अपने स्वास्थ्य और कल्याण को बेहतर बनाने के लिए।टीसीए 220x120 नया

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